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Libro y 68 Cartas de Mudras GERTRUD HIRSCHI

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Descripción

Los Mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos». Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayuda a reducir el estrés. LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA:

-ALIVIAR EL DOLOR FÍSICO

-MITIGAR EL ESTRÉS

-ALIVIAR LA MENTE

-EL EQUILIBRIO MENTAL Y EMOCIONAL

-EL DESARROLLO ESPIRITUAL

Gertrud Hirschi es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.

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